¿Con qué frecuencia sucede que ¿Empiezas cada mañana con una taza de café y una lista de tareas pendientes? Quizás ni siquiera estén escritos, pero ya por la mañana te das cuenta de que este día no será más fácil que ayer. Tu día pasa como un torbellino.
Por la mañana, intentas coordinar la preparación matutina de los niños para la escuela y despertarse juntos., porque todavía te falta sueño después de acostarte tarde ayer, cuando pasaste toda la tarde haciendo los deberes junto con tus hijos y luego preparando la comida hasta tarde para que no tuvieran hambre cuando llegaran a casa del colegio antes que tú.
Durante la jornada laboral te sientes el pilar emocional de tus compañeros, y el gerente grita pidiendo aquellas tareas que cree que usted mismo debería comprender, aunque nadie le haya mostrado cómo hacerlo. A pesar del estrés en el trabajo, recibes una llamada de tu hija que regresa a casa y recuerdas la entrevista programada aún sin terminar con la maestra de tu hija sobre la evaluación parcial.
Por la noche llevas a los niños al club, resuelves los deberes, limpias las habitaciones., porque le gustaría al menos no estar deprimido cuando se despierta por la mañana.
Cuando todos se duermen, tú no quieres dormir todavía. Sin embargo, tal vez te sientas más como un limón exprimido. quieres respirar más que dormir, para realizar tus actividades favoritas, para dedicar algo de tiempo a ti mismo, por eso te acuestas tarde. Te falta tiempo para ti, tus pasiones e incluso el más simple relax. Con la esperanza de tener un fin de semana libre, si alguien lo permite...
No tengas miedo, te contaré un secreto, ¡no estás solo!
Muchas mujeres modernas se enfrentan a desafíos similares todos los días y tratan de arreglárselas solas. Nuestro ritmo rápido, expectativas constantes y perfeccionismo a menudo conducen a sentimientos de agotamiento. Esto no es un signo de debilidad, sino más bien una advertencia. necesitas cuidarte.
Lo más simple una solución para deshacerse de la trampa del agotamiento – deja de reaccionar a todo en secuencia y comienza a actuar de manera proactiva (es decir, planifica con anticipación, rechaza tareas que no parezcan importantes en este momento, planifica tiempo para ti mismo). ¡Oh, lo sé! – realmente es más fácil decirlo que hacerlo. A todos nos gustaría una vida más sencilla, si fuera tan fácil de conseguir, todos la tendríamos y no tendríamos que leer artículos en internet :))
Ser proactivo en lugar de reactivo requiere:
- Conciencia: Antes de empezar a controlar tu plan diario, debes dar un paso atrás y mirar todo desde fuera. Presta atención a tus pensamientos, emociones y sensaciones físicas. Observe qué causa el estrés y el agotamiento.
- Controles emocionales: Al notar qué momentos del día le causan más estrés, comience a controlar sus reacciones ante situaciones estresantes. No tengas miedo de decir "no", en una situación estresante tómate diez minutos para descubrir "lo que realmente quieres" y esos pocos minutos te permitirán hacer otras cosas mucho más eficientemente cuando te calmes.
- Cuidados personales: Al notar los momentos de la vida en los que te sientes más estresante, no debes renunciar a ellos. Entiendo que quieres hacerlo todo y es una sensación muy buena cuando lo logras. Al mismo tiempo, debe comprender que al planificar un día ajetreado, también debe planificar el descanso con anticipación. Incorpora ejercicio regular, una dieta saludable, dormir lo suficiente o cualquier cosa que te ayude a sentirte tranquilo y con amor propio.
A pesar de todos los esfuerzos, no existe tal píldora mágica. lo que resolvería todos nuestros problemas a la vez.
Así como te llevó un día entero contribuir con nuevas tareas, te lleva el mismo tiempo descubrirlas. equilibrio entre las sonrisas felices de quienes te rodean y tu propia paz interior. Pero tengo buenas noticias si buscas paz, si empiezas a notar cuando más quieres descansar - ya has comenzado tu viaje para encontrar la paz, y estás muy por encima de aquellos que sólo sueñan con una vida mejor, pero no hacen nada al respecto.
A veces nos acostumbramos tanto a nuestra vida normal que resulta difícil dar un paso atrás y mirar hacia afuera. Todo el camino hacia la búsqueda de la paz no es una línea recta. Hay días mejores y días más difíciles. En esos días cuando es difícil retroceder y reacciono emocionalmente de forma exagerada yo uso varios gotas de cannabidiol.
El cannabidiol (cannabidiol inglés, abreviado como CBD) es un compuesto natural extraído de la planta del cáñamo (no el narcótico que intoxica, sino el fibroso, que incluso se cultiva en plantaciones de Lituania). El cannabidiol es como una hierba, similar a un nuevo y superior sustituto de las gotas Valejon de la abuela. Al igual que las gotas para el corazón, el cannabidiol tiene un efecto calmante y puede ayudar a:
- Reducir el estrés y la ansiedad percibidos, por lo tanto te sentirás más ligero
- Mejorar la calidad del sueño, por tanto. No necesitarás dormir todo el día durante una semana.
- Fortalecer el sistema inmunológico y Se necesitarán menos medicamentos para tratar los resfriados.
- Aumentar los niveles de energía porque te sentirás más fresco
- Y lo mas importante para mi ayuda a desapegarte de tus pensamientos y no reaccionar ante todo de forma tan personal
Sandra se despierta menos por la noche cuando usa knabidiol, e incluso cuando se despierta, se vuelve a dormir rápidamente:
Usando el cannabidiol al 30% más potente, sólo 1-2 gotas son suficientes para sentir la mejora:
Erika tenía dudas sobre el uso de cannabidiol, pero sintió una mejora después de sólo 10 minutos:
El cannabidiol no es una panacea, pero sí lo es. puede convertirse en tu puente hacia una vida más tranquila y equilibrada… Tan solo unas gotas al día pueden ayudar a calmar una situación estresante, ayudarte a dormir mejor, descansar o simplemente a afrontar los desafíos que se presentan con mayor facilidad. Así como las abuelas usaban la valeriana en el pasado, el cannabidiol es hoy en día el medio más avanzado para calmarse sin el uso de sedantes fuertes recetados.
Si quieres deshacerte de las cadenas del agotamiento y recuperar tu energía, considera probar el cannabidiol de alta calidad.
El cannabidiol puede convertirse en una herramienta que te ayudará a crear una vida armoniosa y plena.
Cannabidiol con sabor a naranja (10 ml de capacidad, 12 % de concentración, con spray)
recordar mereces paz y felicidad. No tengas miedo de tomarte un tiempo para ti y tus necesidades. No importa si necesita medios adicionales para "entrar" o no. Siempre puedes cambiar tu vida. para convertirte en una versión más fuerte, más tranquila y más feliz de ti mismo.
¡Les deseo buena suerte!
PD. Te sugiero que pruebes sabor naranja 10 ml 12% con spray y compruebes por ti mismo si te ayuda o no. Si necesita una referencia: https://goldenhemp.eu/produktas/cbd-aliejus-apelsinas/
